Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани, поэтому при соблюдении диеты бюст теряет в объеме. Но можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже, выполняя физические упражнения. В домашних условиях можно сделать высокую грудь за 1,5-2 месяца тренировок. Представлены два упражнения: 'Молитва' и 'Зарядка библиотекаря'.
# Упражнения
Статья описывает три упражнения, которые помогают убрать жировые отложения на животе, подтянуть бока и талию. Упражнения могут выполняться как стоя, так и сидя. Описаны техника выполнения и количество повторов. Статья также предупреждает о необходимости постепенного увеличения нагрузки на мышцы.
Перепост